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Affirmation de soi pour assistante

OBJECTIFS DE LA FORMATION

• Mieux communiquer en s’affirmant dans son rôle d’assistant(e)

• Accroître son assertivité et developper son affirmation de soi / asservité

• S'ouvrir au changement

• Développer une mentalité de réussite en identifiant ses forces et ses faiblesses

PRE-REQUIS

• Aucun pré-requis nécessaire

PROGRAMME DE LA FORMATION

• La communication

• Les principes de base d'une bonne communication

• La déformation de la réalité liée à la personnalité de chacun

• Exprimer ses idées et échanger

• Les freins à l'affirmation de soi

• Les attitudes adoptées : Prétextes énoncés - Origines – Conséquences

• Les positionnements par rapport à autrui - les 5 complexes

• Les croyances négatives : comment les désactiver

• Les techniques et les comportements d'affirmation de soi

• Savoir adopter un comportement d'action positive

• Oser exprimer ses sentiments

• Vaincre ses propres messages qui limitent l'action et l'implication personnelle

• Bâtir une stratégie d'objectifs et s'y tenir

• S'ouvrir au changement

• Tester son assertivité

• Mesurer ses propres résistances au changement

• Positiver ses discours et ses comportements face au changement

• Maîtriser le stress et renforcer la volonté